En la teoría de la elección del Doctor William Glasser, uno de los axiomas fundamentales es que “todo comportamiento es total”. Este principio sostiene que cada acción, pensamiento, sentimiento y respuesta fisiológica están interconectados y forman una totalidad integral en el ser humano. Comprender esta perspectiva es esencial para abordar la complejidad del comportamiento humano y promover el bienestar psicológico.
Tradicionalmente, las disciplinas de psicología y comportamiento humano han tendido a separar los aspectos de la conducta en categorías distintas. La teoría de la elección desafía esta visión fragmentada, proponiendo que los comportamientos no se pueden entender completamente al analizar solo uno de sus componentes. Según Glasser, nuestros actos, pensamientos, emociones y respuestas fisiológicas son interdependientes y forman una red cohesiva que define nuestra experiencia y nuestras reacciones en el mundo.
Actuar: El Comportamiento en Acción
Cuando hablamos de “actuar”, nos referimos a las conductas observables que llevamos a cabo. Estas acciones no se producen en el vacío; son el resultado de una combinación de procesos internos y externos. Por ejemplo, una persona que decide correr una maratón no solo está actuando físicamente, sino que su decisión también está influenciada por sus pensamientos (creencias sobre su capacidad), sentimientos (entusiasmo o ansiedad), y estado fisiológico (condición física).
Pensar: La Dimensión Cognitiva
El pensamiento es otra pieza clave en el comportamiento total. Nuestros pensamientos no solo influyen en cómo actuamos, sino que también están informados por nuestras experiencias emocionales y fisiológicas. Creencias, expectativas y juicios afectan nuestras decisiones y comportamientos, demostrando que la cognición y la acción están entrelazadas.
Sentir: La Experiencia Emocional
Los sentimientos juegan un papel crucial en la forma en que respondemos a diferentes situaciones. Según Glasser, las emociones no son simples reacciones, sino componentes integrales de cómo experimentamos la vida. La forma en que nos sentimos acerca de una situación puede motivar o inhibir nuestra conducta, y a su vez, nuestras acciones pueden influir en nuestras emociones.
Fisiología: La Base Corporal del Comportamiento
Finalmente, la fisiología, nuestro estado físico y salud, también es parte del comportamiento total. El bienestar físico puede afectar nuestra capacidad para pensar claramente, sentir emociones de manera equilibrada y actuar de manera efectiva. Un estado de fatiga, por ejemplo, puede influir en nuestra capacidad para concentrarnos y manejar el estrés, afectando así nuestra conducta general.
Este axioma tiene implicaciones significativas para la práctica clínica y el desarrollo personal. Al abordar un problema de comportamiento, es crucial considerar todos los aspectos de la experiencia humana. En la terapia, por ejemplo, un enfoque que considera las dimensiones físicas, emocionales, cognitivas y conductuales puede ser más efectivo que uno que se centre únicamente en un área específica.
En la educación y el manejo de equipos, reconocer que los comportamientos son el resultado de una interacción compleja de estos factores puede mejorar la forma en que apoyamos a los estudiantes o empleados. Promover un entorno que tenga en cuenta la totalidad del comportamiento puede fomentar un desarrollo más equilibrado y satisfactorio.
Finalmente, podemos decir, que, el axioma “Todo comportamiento es Total” de William Glasser ofrece una perspectiva integral sobre cómo entendemos y abordamos el comportamiento humano. Al considerar la interconexión entre actuar, pensar, sentir y fisiología, podemos obtener una visión más completa de la naturaleza humana y diseñar intervenciones más efectivas que aborden todas las dimensiones del comportamiento. Esta comprensión holística no solo enriquece nuestra práctica profesional, sino que también mejora nuestra capacidad para vivir de manera más plena y equilibrada y en armonía con quienes nos rodean.
Sandra Borrero Ortiz
Coordenador de Marketing
Colégio de Rochester
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